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眠いです~(つω-`。)
朝は5時起き・・・
家事が大体片付く9時ごろに、もう眠くなります
椅子に座ったままの姿勢で目が閉じます。
うつらうつら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
睡眠時間は5~6時間
理想よりちょっと足りないね。
7~8時間が気持ちよい睡眠時間だと思う。

しかし、今日はまた特に眠かったの
孫っちと一緒に久しぶりにお出掛けしたのに
バスの中で眠いし、ご飯食べてて眠いし、
孫っちが遊んでる間も待ち時間に眠いし
帰宅してもまだ眠い・・・(。ーω-。)

眠い原因をちょっと調べて見たら
こんな事がかいてありました。

春暖かくなると
皮膚の表面血流量と言うものが増えて
交感神経系が活発になるんですって。
日中の活動量も増えるし
その結果、疲労感やだるさが出やすくなって
昼間も強い眠気に襲われると・・・・・

そう言う事なんだそうです。

よかった(^^)v きっと眠いのは私だけじゃないはずだわ♪
頭すっきり効果には
何がいいのかな・・・後でそれも調べて見ましょ!












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2018.03.27 Tue l 独り言 l コメント (0) l top

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